A. Kiến thức trọng tâm 1. Truyện đọc: Mùa hè kì diệu * Gợi ý trả lời câu hỏi: a. Điều kì diệu gì đã đến với Minh trong mùa hè vừa qua? Điều kì diệu Với Minh đó là: Chân tay rắn chắc Dáng đi nhanh nhẹn Cao hẳn lên b. Vì sao có điều kì diệu đó? Có được điều kì diệu đó là nhờ vào sự quyết tâm tập luyện của Minh. c. Sức khỏe có cần cho mọi người không? Tại sao? Sức khỏe có cần thiết cho mọi người. Bởi vì: Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Đó à vốn tự có của con người mà không thể mua bán được. Khi có sức khỏe, con người sẽ có thể học tập, vui chơi và lao động… 2. Nội dung bài học: Sức khỏe là vốn quý của con người vì vậy cần phải giữ gìn và rèn luyện Mỗi người phải biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, siêng năng tập luyện thể dục thể thao, tích cực phòng bệnh và chữa bệnh. Sức khỏe giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả và sống lạc quan vui vẻ. B. BÀI TẬP VÀ HƯỚNG DẪN GIẢI Bài tập a: Hãy đánh dấu X vào ô trống tương ứng việc làm biểu hiện tự biết chăm sóc sức khỏe? Mỗi buổi sáng Đông đều tập thể dục Khi ăn cơm, Hà không ăn vội vàng, mà từ tốn nhãi kĩ Hằng ngày, Bắc đều súc miệng bằng nước muối Đã bốn ngày, Nam không thay quần áo vì trời lạnh Trời nóng nhưng Tuấn cứ thấy trong người lành lạnh. Sờ lên trán thấy nóng, Tuấn liền nói với mẹ cho ra trạm y tế để khám bệnh. Hướng dẫn giải: * Việc làm biểu hiện tự biết chăm sóc sức khỏe: Mỗi buổi sáng Đông đều tập thể dục Khi ăn cơm, Hà không ăn vội vàng, mà từ tốn nhãi kĩ Hằng ngày, Bắc đều súc miệng bằng nước muối Trời nóng nhưng Tuấn cứ thấy trong người lành lạnh. Sờ lên trán thấy nóng, Tuấn liền nói với mẹ cho ra trạm y tế để khám bệnh. Bài tập b: Hãy kể một số việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khỏe bản thân? Hướng dẫn giải: - Những việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khỏe bản thân: Tập thể dục mỗi sáng Vệ sinh cá nhân mỗi sạch sẽ vào mỗi sáng và mỗi tối: đánh răng, rửa mặt.. Ăn uống đúng bữa, đúng điều độ mỗi ngày Ăn chín uống sôi Tắm rửa, thay quần áo sạch sẽ hàng ngày. Uống thuốc khi bị ốm… Bài tập c: Em biết gì về tác hại của việc nghiện thuốc lá, rượu, bia đến sức khỏe con người? Hướng dẫn giải: - Thuốc lá, rượu, bia là những chất ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người. - Khi nghiện thuốc lá, rượu, bia thì sức khỏe con người sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và có thể bị mặc một số bệnh như: Bị bệnh về tim, phổi Bệnh về gan Tăng huyết áp cao Tổn thương đến não… Đặc biệt nghiêm trọng hơn là có thể gây ra tử vong . Bài tập d: Em hãy đặt cho mình một kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao để người khỏe mạnh? Hướng dẫn giải: - Mỗi ngày dành ra cho mình 2 giờ đồng hồ để tập luyện thể dục thể thao. Dành riêng 30 phút hoặc 1 tiếng đồng hồ để tập thể dục (chạy bộ hoặc tập bài thể dục ) buổi sáng. Dành riêng ra 1 giờ hoặc thậm chí nhiều hơn để tập thể dục ( chạy bộ, chơi các môn thể thao mình yêu thích) buổi chiều. - Qúa trình tập luyện diễn ra đều đặn và thường xuyên sẽ giúp cho chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.
