Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn trở nên gầy gò nhưng những nguyên nhân chủ yếu có thể kể đến như: ăn kém, ngủ kém ăn không ngon miệng, cơ thể không hấp thụ tốt các dưỡng chất hoặc mắc các bệnh về tiêu hóa. Hãy cùng mình chia sẻ một bí quyết cực kỳ dễ thực hiện, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao qua bài chia sẻ Bí quyết tăng cân từ bí đỏ cực kỳ dễ thực hiện sau đây nhé! Nguyên liệu Bí đỏ: 2 kg Sữa tươi có đường: 2 bịch Sữa ong thọ: ½ lon Nước cốt dừa: 200 ml Nên chọn bí đỏ hồ lô vì rất thơm và dẻo Thưc hiện phương pháp tăng cân từ bí đỏ Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vuông khoảng 2cm. Bước 2: Cho bí đỏ vào hấp cách thủy đến khi chín rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và mịn. Sau đó, cho tiếp 2 bịch sữa tươi và nửa lon nữa đặc, 200ml nước cốt dừa vào máy xay, xay nhuyễn đều tất cả. Bước 3: Cho hỗn hợp vào đun sôi, khuấy đều tay trong 2 phút. Tắt bếp. Để thật nguội. Cho vào chai thủy tinh sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Uống 2 lần/ ngày vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần uống 350 ml. Nên thực hiện phương pháp tăng cân bằng tứ bí đỏ này với chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý. Có rất nhiều bạn đã chia sẻ lên các diễn đàn khi thực hiện phương pháp này sau 1 tháng bạn có thể tăng 2 kg hay thậm chí là 5 kg. Môt cách tăng cân hiệu quả mà an toàn đúng không? Chúc các bạn thành công!
