Uống cà phê vào buổi sáng sau khi đã ăn sáng sẽ mang lại cho bạn đặc biệt là dân văn phòng cảm giác tỉnh táo, tập trung hơn khi làm việc. Không những thế uống cafe vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng chống oxi hóa, chống lão hóa da, thậm chí có thể giảm thiểu nguy cơ bị ung thư trực tràng. Thế nhưng, các chuyên gia cho rằng, việc uống cà phê quá nhiều mỗi ngày sẽ khiến màu của loại đồ uống này dễ làm răng bị xỉn màu, ố vàng, thời gian dài khiến bề mặt răng xấu đi. Để hạn chế vấn đề này, các bạn hãy chia sẻ ngay Cách giữ răng trắng cho những dân văn phòng nghiền cà phê sau đây nhé! Cách giữ răng trắng cho những dân văn phòng nghiền cà phê Súc miệng ngay sau khi uống Sức khỏe răng miệng là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu, hàng ngày đối với mỗi cá nhân chúng ta. Nhưng trên thực tế, chúng ta vẫn có những thói quen gây hại cho răng miệng, trong đó có việc uống cà phê quá nhiều mỗi ngày. Các chuyên gia cho rằng, việc uống cà phê quá nhiều mỗi ngày sẽ khiến màu của loại đồ uống này dễ làm răng bị xỉn màu, ố vàng, thời gian dài khiến bề mặt răng xấu đi. Lời khuyên là sau khi uống cà phê, bạn nên súc miệng ngay nhằm làm giảm ảnh hưởng lên răng. Nước giúp bạn rửa trôi những mảng bám tối màu trên răng, đẩy lùi những vết ố không mong muốn, đồnh thời giảm cảm giác chua mồm sau khi uống cà phê. Đánh răng 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là buổi tối trước khi đi ngủ Các ban đừng bao giờ quên đánh răng vào buổi tối, đặc biệt là các bạn hay uống cà phê nhé! Đánh răng đúng cách là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn. Đánh răng đúng cách là phải làm sạch được tất cả các mặt răng, nhất là mặt kẽ giữa 2 răng và phần ở cổ răng tiếp giáp với bờ lợi. Để làm sạch bề mặt răng ở giáp bờ lợi thì bạn để lông bàn chải nghiêng về phía bờ lợi, tạo thành một góc 45 độ với trục của răng và đưa đi đưa lại theo chiều ngang. Nhưng mà chải răng theo hướng ngang thì lại không làm sạch được mặt kẽ giữa 2 răng. Vì vậy, để làm sạch ở vùng kẽ răng thì bạn phải chải răng theo hướng xoay tròn hoặc đưa nhẹ từ phía lợi lên phía mặt răng, để làm sạch được mảng bám răng ở vùng kẽ. Nhai kẹo cao su, hoặc ăn một quả táo sau khi uống cà phê Táo rất tốt trong việc bảo vệ răng khỏi các mảng bám và cao răng. Mỗi ly sữa, sữa chua hay pho mát mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho răng. Canxi có trong các loại thực phẩm này sẽ giúp răng của bạn chắc khỏe. Các loại trái cây như chanh, cam hay quả lý gai rất giàu vitamin C, chúng sẽ bạn chống lại các căn bệnh về nướu như scorbut (bệnh do thiếu vitamin C). Nhai kẹo cao su giúp đồ uống, thức ăn còn thừa sau bữa ăn cũng sẽ được loại bỏ nhờ kẹo cao su, tránh trường hợp chúng bám lại trên răng, làm suy yếu men răng và tối màu của răng. Lưu ý: Các bạn nên trách uống cà phê trong thời gian lâu vì điều này không tốt cho răng vì bạn càng nhâm nhi tách cà phê lâu thì cà phê càng có cơ hội bám vào men răng bạn nhiều hơn đấy!
