Nếu bạn đang trong giai đoạn khó ngủ hay mất ngủ liên miên thì hãy thử ngay Đồ uống dành cho người khó ngủ – siêu hiệu quả của thầy Phạm Thanh Sơn (trung tâm Anh Ngữ WaytoEnglish) sau đây nhé! Đồ uống dành cho người khó ngủ – siêu hiệu quả ” Nếu bạn đi làm bị căng thẳng, khó ngủ. Khi đó các cơ trên người thường bị căng và não cũng vẫn luôn trong trạng thái hoạt động. Các phương pháp làm giãn cơ và giúp não sản sinh adenosine sẽ làm bạn dễ ngủ hơn rất nhiều. Có một thức uống hỗ trợ tốt việc này và rất dễ pha chế. 1 ly Jack-coke hay Black-coke sẽ làm được cả 2 việc trên. Cụ thể có trong clip đi kèm: 1. Jack Daniel’s hoặc Black Label: 30ml(nữ)-50ml(nam) 2. Coke: đổ đầy cốc : ~120-150ml 3. 1 miếng chanh bổ cau vắt nhẹ rồi thả vào cốc Sau khi uống 15-30 phút các bạn sẽ thấy cơ thể mềm ra và bắt đầu có thể ngủ dễ dàng nhé. Đồ uống này rất dễ uống và nhờ gas của coke bạn sẽ ngửi ra được mùi khói và hoa quả chín do whisky đem đến. Các bạn nữ cũng có thể uống dù không hứng thú với rượu trước đây. Nhất là với 30ml thì đảm bảo không ảnh hưởng gì đến sức khoẻ”.
