Hoạt Nhân Toát Yếu - Hoàng Đôn Hòa “Tư tưởng y học của Danh y Hoàng Đôn Hòa là hướng về cộng đồng, đó là giá trị và là nguyên tắc đại chúng của y học Việt Nam. Ngoài những cống hiến trong việc phòng và trị bệnh thì tư tưởng chủ đạo của ông là y đức, là tinh thần phục vụ”, PGS.TS Chu Quốc Trường, nguyên Giám đốc Bệnh viện YHCT Trung ương. Trong tác phẩm Hoạt nhân toát yếu , tức phép cốt yếu cứu người, Hoàng Đôn Hòa đã phát hiện thêm nhiều vị thuốc Nam như Bồ cu vẽ chữa bệnh liệt nửa người, Cỏ răng cưa chữa bệnh bị thương ứ máu, Gối hạc chữa sưng đau, Cây dầu sơn chữa trúng tên thuốc độc, Dây gắm chữa phong tê thấp… PGS.TS Chu Quốc Trường cho biết: Nhằm mục đích cứu người với một ý nghĩa rộng rãi, trước tác “Hoạt nhân toát yếu” gồm cả các phép dưỡng sinh, hít thở vận động để trị bệnh, tăng sức khỏe và lời dạy thanh tâm tiết dục, giữ gìn trong sinh hoạt để sống lâu, gắn liền việc chữa bệnh với phòng bệnh. Và phương pháp dưỡng sinh của Hoàng Đôn Hòa gồm 4 điểm chính: Một là luyện khí, hít thở sâu và đều, để đưa thêm nguồn sống vào cơ thể, thay đổi khí đục, tiếp thu khí mới và làm cho mạch máu chảy đều, với quan niệm sự sống của người ta lấy khí làm gốc, lấy hơi thở làm đầu. Khí là cơ sở của mệnh. Hai là giữ tinh thần được yên lặng. Vậy cần tập trung tinh thần, không nghĩ ngợi gì cả, dẹp hết mọi mối tâm tư suy nghĩ trong khi luyện thở. Đồng thời cần bảo đảm cho giấc ngủ được đầy đủ và điều hòa, để lấy lại sức và làm cho tinh thần được yên định. Ba là cần vận động thân thể để cho khí quyết lưu thông điều hòa, nếu ngưng trệ thì sinh bệnh, ví như “nước chảy thì không bẩn, ngõng cửa quay thì không mọt”. Do đó, thân thể phải làm việc để giúp cho sự phân hóa bên trong được điều hòa và làm tinh thần khoan khoái, gân xương vững chắc. Bốn là giữ cho lòng thanh tĩnh, hạn chế các dục vọng ham muốn thái quá về tiền tài, danh lợi, nữ sắc, làm xúc động tinh thần, và đặc biệt chú trọng việc tiết dục để cho tinh khí khỏi hao tán, thì tinh thần được vững mạnh, tránh được bệnh tật và kéo dài được tuổi thọ. “Hoàng Đôn Hòa luôn nhấn mạnh với người tập khí công – dưỡng sinh: Để có được thành công, ngoài việc tập luyện thường xuyên, dày công vận khí hít thở và thanh tâm tiết dục, thêm 12 đoạn cẩm thì khí huyết lưu thông điều hòa và mọi bệnh tật tự khỏi”, PGS.TS Chu Quốc Trường chia sẻ. ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ Theo LTTK Education
