Không khí Không khí ở chung quanh ta nhưng ít khi nào ta để ý tới. Hãy tự cho bạn món quà tặng của không khí trong lành. Hít thật sâu để cảm thấy bụng căng phồng, rồi thở ra từ từ. Thay vì nhâm nhi một tách cà phê khác, hãy tản bộ trong không khí mùa thu dịu mát để hồi sinh những cảm xúc trong tâm hồn. Khi giam mình trong căn phòng chật hẹp khiến bạn ngộp thở, hãy hồi phục sức khoẻ bằng liều thuốc thanh thoát của không khí mùa đông bên ngoài. Hãy cảm nhận trên cánh mũi, trong lồng ngực. Khi nhịp sống trở nên căng thẳng, hãy bước ra ngoài đón chút không khí. Hãy thông gió vào những hiềm khích với người bạn bạn từng tin tưởng, hãy làm sạch không khí cho những hiểu lầm và nghi ngờ. Khi gió xuân đến vẫy tay chào, hãy mở toang cửa để phơi phóng chăn màn chiếu gối. Phơi chúng trên ban công hoặc dây phơi tràn ngập không gian ánh nắng. Lau chùi bàn ghế và nhớ tắm cho cả con cún nhé. Hãy gội đầu thật sạch và hong khô trước gió. Tất cả những gì mòn chán, mốc meo cần hưởng luồng khí trong lành. Hãy tự đứng dậy và thở thật sâu! Air Give yourself the gift of fresh air. Breathe it in deeply, feel your belly expand, and let it out slowly. Instead of another cup of coffee, take a brisk walk in crisp autumn air to revive your senses. When cabin fever starts to suffocate you, energize yourself with a dose of frigid winter air. Feel it tickle your tongue and tingle against your tonsils. When tensions rise, step outside for a little air. Air your troubles to a friend you can trust, and clear the air of misunderstanding and mistrust. When spring lifts its head to say hello, open the windows and air out the sheets and blankets and rugs. Hang them over balconies and on clotheslines and from the branches of trees for a good soak in the sun-drenched air. Air out the cushions and the camp gear, and be certain to air out the dog. Shampoo and air-dry everybody’s hair in the sun. Anything that’s feeling stale and musty can benefit from a breath of fresh air. Get yourself moving and breathe!
