Nhận Thức - Awareness - 365 Từ Dành Cho Mẹ - Phạm Anh Tuấn (Biên Dịch)

  1. Tác giả: LTTK CTV07
    Đánh giá: ✪ ✪ ✪ ✪ ✪


    Nhận thức là tình trạng biết rõ sự thật về một chuyện nào đó. Hãy tìm cách nhận thức nhiều hơn nữa. Bạn phải đủ tỉnh thức để biết rằng mọi chuyện thường không đơn giản như chúng có vẻ là như vậy. Bạn cần hiểu biết sâu sắc hơn về những vấn đề của chính mình. Bạn sẽ trở nên ý thức hơn đến tiến trình xử lý các sự việc của bạn, đến cách thức bạn che giấu cảm xúc hoặc khơi lại những tổn thương hết lần này đến lần khác. Bạn thất vọng về đứa con gái mình thương yêu có liên quan gì đến sự bực mình trong công việc không? Có phải tất cả những cơn giận và khóc lóc của bạn thực sự đúng với người đã gây ra chuyện, hoặc giả là bạn chưa hiểu rõ, chưa đánh giá đúng mức cảm xúc của mình? Có phải bạn trách mắng đứa con mới lớn vì đã vi phạm những lệnh cấm của bạn, bởi vì những giới hạn ấy cần thiết phải thi hành? Nhận thức là bước đầu tiên để tự biết về mình nhiều hơn. Một khi biết nhìn bao quát hơn về toàn cảnh, bạn mới tập trung để tạo ra thay đổi. Nhận thức giúp bạn nhìn vào thẳng bên trong nội tâm. Và rồi tiếng kêu “Trời ơi!” sẽ đổi thành tiếng “À ra vậy!”


    Cultivate greater awareness. Wake up enough to know that things are not as simple as they seem. Develop a deeper understanding of your own patterns and issues. Become aware of your standard operating procedures, of the predictable ways you hide your feelings and relive old hurts again and again. Could your frustration with your daughter be related to your dissatisfaction at work? Duh! Is all the angst and crying really about who does the dishes—or are you feeling undervalued and unappreciated? Duh! Are you blaming your teenager for breaking his curfew because your boundaries are the ones that need setting? Double duh! Awareness is the first step to greater self-knowledge. Once you are more conscious of the larger picture, you can focus on making changes. Awareness takes you right up to insight. Then your “Duh!” becomes your “Aha!”

    02.png


    01.png