Đi chân đất là một trong những cách giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và cũng mang lại rất nhiều tác dụng khác cho sức khỏe mà có thể bạn không ngờ tới. Cùng mình chia sẻ Những tác dụng của việc đi chân đất ít ai biết sau đây nhé! Vì sao đi chân đất lại tốt cho sức khỏe Trái tim, não bộ, hệ thống miễn dịch, hệ thần kinh và cơ bắp là tất cả các hệ thống điện hoạt động trong điện sinh học của cơ thể. Trong khi đó, môi trường xung quanh chúng ta chứa một số lượng ngày càng tăng của điện từ trường (EMF). Khi tiếp xúc với những EMFs, nó làm tăng số lượng các gốc tự do được sản xuất trong cơ thể. Những gốc tự do mang điện tích dương sau đó gây ra các vết viêm và bệnh tật. Trái đất có vô vàn các electron tự do mang điện tích âm. Khi bạn tiếp xúc trực tiếp với mặt đất, dòng chảy tự nhiên của năng lượng từ trái đất trung hòa tác động của các gốc tự do, do đó có lợi cho sức khỏe của bạn. Đây cũng là lý do vì sao đi chân đất lại tốt cho sức khỏe. Theo Đông Y, lòng bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt vị phản chiếu tương ứng toàn bộ các cơ quan quan trọng bên trong cơ thể như tim, phổi, gan, thận. Bàn chân trái ứng với nửa thân bên trái phản ánh tình trạng sức khỏe của tim, lá lách, hậu môn, trĩ… Bàn chân phải ứng với nửa thân bên phải phản ánh gan, mật, ruột thừa. Vì vậy, đi chân đất sẽ khiến lòng bàn chân được chà xát, kích thích các huyệt vị, nhờ đó nâng cao sức khoẻ của các hệ cơ quan trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu khuyên chúng ta nên đi chân trần trên bề mặt như cỏ, trên cát, gỗ hoặc sỏi để tăng sự nhạy cảm của chân và giúp cơ chân chắc khỏe. Đồng thời lòng bàn chân được tiếp xúc trực tiếp với các vật trên sẽ có tác dụng massage hữu hiệu giúp lưu thông máu, tốt cho mạch máu và các mô liên kết gân và dây chằng. Những tác dụng của việc đi chân đất ít ai biết Xả tress Khi đi bộ không mang giày lúc hoàng hôn, bạn sẽ thấy tâm trí vội vã của mình trở nên tĩnh lại, cảm nhận bản thân rõ ràng hơn và biết rõ bản thân mình là ai. Lý giải cho điều này, khi đi bộ trên nền đất, các điện âm thấm trực tiếp qua chân làm cả cơ thể cân bằng với năng lượng từ đất (năng lượng này có khả năng ổn định, cân bằng và làm lành toàn bộ cơ thể). Ngoài ra, tiếp xúc với điện âm của mặt đất giúp chống viêm hiệu quả, lọc máu và giảm đau nhức trong cơ thể. Nếu bạn là dân văn phòng, khi bạn gặp quá nhiều stress trong công việc, đừng tiếp tục nghĩ về nó. Hãy cởi bỏ giày của bạn ra, thao tác đơn giản này sẽ đem lại cảm giác dễ chịu mà bạn không ngờ tới. Thay vì cứ chịu gò bó trong đôi giày nóng bức cộng với quả “boom” bực bôi trong người, bạn hãy thả lỏng toàn thân, để chân tiếp xúc trực tiếp với nền đất hoặc nếu có quả bóng massage chân hoặc quả bóng tennis để bạn lăn lăn đôi bàn chân của mình trong lúc làm việc thì bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều đấy. Thử nhé! Tốt cho não bộ, hệ thần kinh, và giúp bạn ngủ ngon giấc hơn Khi đi chân đất bạn luôn phải tập trung vào từng bước đi và dè chừng vì nguy cơ dẫm phải gai hay đá nhọn… chính điều này đã giúp bộ não được kích thích một cách hữu hiệu. Điều này, sẽ mang lại cho bạn những cảm giác tốt nhất và bạn nên đi bộ trên bãi cỏ hay những nơi thật sự ẩm ướt. Khi bạn đi chân trần, các huyệt đạo ở lòng bàn chân tiếp xúc với đất, sỏi, đá…có tác dụng lích thích nội tạng từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn rất nhiều. Khi đi chân trần, bạn có cảm giác rất thoải mái, tâm trí cũng trở nên thư thái. Điều này có lợi cho hệ thần kinh cũng như nội tiết, giúp ngăn chặn bệnh đái tháo đường, giảm cân và cải thiện chức năng tim mạch. Sau giờ làm việc, bạn có thể đi bộ hoặc đi dạo với đôi chân trần để máu lưu thông tốt hơn, tinh thần dễ chịu hơn. Khi bạn tản bộ trên bãi biển hoặc dưới thảm cỏ xanh trong bầu không khí trong lành, tâm hồn sẽ thư thái, mọi cảm giác lo âu muộn phiền của cuộc sống cũng tạm tan biến và tinh thần sẽ tốt hơn rất nhiều. Nhà nghiên cứu Mỹ, giáo sư Giôn Phise cho biết, liệu pháp đi chân trần trên đường sỏi đá đặc biệt có lợi cho những người cao tuổi, từ 60 trở lên. Nếu bạn đi bộ tên đường bê tông hoặc nền gạch đá hoa thì không đem lại nhiều kết quả. Đi chân đất giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe Khi đi chân đất, lòng bàn chân được tiếp xúc trực tiếp với các vật trên sẽ có tác dụng massage hữu hiệu giúp lưu thông máu, tốt cho mạch máu và các mô liên kết gân và dây chằng. Việc đi bộ bằng chân trần giúp bạn tiếp xúc tới mặt đất nhiều hơn, giúp bạn có được sức khỏe tốt cũng như giúp nhịp tim được điều hòa, giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp tăng cường hệ miễn dịch…
